«Комплексный метод психокоррекции для пожилых людей»

Степень социальной активности пожилых граждан служит не только показателем образа жизни, но и позволяет судить о положении и роли лиц старшего возраста  в обществе.

В рамках «Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения» на базе комплексного центра постоянно проводится работа с пожилыми гражданами, в том числе и психокоррекционная. На данный момент существует множество работ описывающих направления и принципы работы с пожилыми людьми, но очень мало общих методических пособий с конкретными методиками для работы психологов в данном направлении. Опираясь на собственный опыт и опыт своих коллег, психолог предлагает «Комплексный метод психокоррекции для пожилых людей». Целью данного метода является  психосоматическая коррекция негативных психических состояний лиц пожилого возраста; коррекция сложностей в общении; коррекция плохого настроения, депрессии, бессонницы, раздражительности, апатии; избавление от одиночества.

В целом «Комплексный метод» разработан для социально - психологической реабилитации и адаптации граждан пожилого возраста к изменению социальных условий жизни. При разработке психологических тренингов специалист учитывает возрастные особенности пожилых людей, круг интересов и их психологическую направленность.

Все тренинги, входящие в «Комплексный метод» базируются на основных техниках: «Техника мышечной релаксации», «Психогимнастика», «Дыхательная профилактическая методика», «Аутотренинг», «Тренинг познавательных процессов», «Тренинг групповой психокоррекции».

Основными стрессорами людей пожилого возраста являются отсутствие чёткого жизненного ритма, сужение сферы общения, уход от активной деятельности и многое другое. Наиболее сильным стрессором является одиночество в старости, когда пожилой человек осознает его, как непонимание и безразличие со стороны окружающих. Активность и творчество вот два важных принципа для работы с пожилыми людьми. В своих занятиях  психолог использует тематические игры, пословицы, цитаты, загадки, методики и тесты. Для групповой работы используются методы арт-терапии, включая музыкальную, танцевальную, аутотренинг, релаксацию, ароматерапию, художественную, кинотерапию, фототерапию; методы позитивной психологии.

Психокоррекционные занятия позволяют снизить психологический  дискомфорт, уровень агрессии у пожилых людей, формируют психологическую культуру и укрепляют психическое здоровье пожилых граждан.